Pattogatott kukoricát ehetsz, sima sósat akár még este is. vajasat nem. hát persze, hogy az a finomabb.:) a pattogatott nekem addig jön be, amig megcsinálom és még jó meleg. utána olyan semmilyen.
Egyébként pedig bizonyára ez is igaz, amit olvastam róla.Sőt, fogyókúrához is ajánlják, de én kihagyom most.Hangsúlyozom, hogy MOST! Gondolom, mert telít a kis mennyiség is, ezért jó a diétákhoz.
Jó tulajdonságai:
A kukoricában sok a - ballasztanyag: jól eltelít és segíti a bélműködést, - B-vitamin: jó hatással van az idegekre, - E-vitamin: erősíti a keringési rendszert, - magnézium: jót tesz a szívnek, - vas: fontos a vérképződéshez.
Javaslom éhségérzet ellen, hogy a kefírbe vagy joghurtodba keverj 2-3 teáskanál búza- vagy méginkább zabkorpát. Csökkenti az éhségérzetet, rostos ballasztként működik, nem növeli túlzottan az energiabevitelt. Az íze meg semleges.
Köszönöm az ötletet, Trendo! Bizponyára meg is valósítom majd, de tudod mi az érdekes? Mikor nem diétáztam, éhes voltam. Most, hogy csinálom, nem vagyok éhes.
5 megjegyzés:
Pattogatott kukoricát ehetsz, sima sósat akár még este is. vajasat nem. hát persze, hogy az a finomabb.:) a pattogatott nekem addig jön be, amig megcsinálom és még jó meleg. utána olyan semmilyen.
Én most kihagyom a pattogatott kukoricát, ha már eleget fogytam, visszatérek rá.
:-)
Egyébként pedig bizonyára ez is igaz, amit olvastam róla.Sőt, fogyókúrához is ajánlják, de én kihagyom most.Hangsúlyozom, hogy MOST! Gondolom, mert telít a kis mennyiség is, ezért jó a diétákhoz.
Jó tulajdonságai:
A kukoricában sok a
- ballasztanyag: jól eltelít és segíti a bélműködést,
- B-vitamin: jó hatással van az idegekre,
- E-vitamin: erősíti a keringési rendszert,
- magnézium: jót tesz a szívnek,
- vas: fontos a vérképződéshez.
Javaslom éhségérzet ellen, hogy a kefírbe vagy joghurtodba keverj 2-3 teáskanál búza- vagy méginkább zabkorpát. Csökkenti az éhségérzetet, rostos ballasztként működik, nem növeli túlzottan az energiabevitelt. Az íze meg semleges.
Köszönöm az ötletet, Trendo! Bizponyára meg is valósítom majd, de tudod mi az érdekes? Mikor nem diétáztam, éhes voltam. Most, hogy csinálom, nem vagyok éhes.
Megjegyzés küldése