Reggeli: Tea
Ebéd: Roston sült hús, gyümölcs
Vacsora: Amit megkívánunk, de mértékkel
15:06
Probléma ugyanaz, hiányzik valamennyi kis szénhidrát és a reggeli kávé. Meg egyáltalán a reggeli!!!
Szédelegtem reggel és délelőtt. A gyümölcs jót tett ebédkor. Abban van legalább valami egészséges cukor. Ittam pár korty kávét délben. Ha ettől dől dugába a diéta bevállalom! -)A kávé kicsit felturbózott, nem hagyom, hogy ennyire szédelegjek.
Itt van ez a vacsoraként: amit megkívánunk. Egy tábla csokit be tudnék falni, vagy valami kelttésztás péksütit, de nem teszem.
Grillcsirkét kívántam meg, és csak azért sem húzöm le a bőrét!!! Ennyi lesz, ami a megkívánásban benne lesz.
Egy combot eszem meg, túlzásba nem esem. Van még itthon köményes sajt( meg kell enni, nehogy megromoljon), és valami gyümölcs lesz hozzá vacsira. Sok mindent megkívánnék, de észen kell lenni.
Lehet, hogy gyomorfájással kínlódnék este, pedig még a munkahelyre is be kell menni 19-22:00 között.
Jobb az önfegyelem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése