Holnap kezdem a 2 hetes diétám. Minden napjáról beszámolok. Ma bevásároltam hozzá. Mivel a csirkemellel az előírt marhahús pótolható aszerint a kolléganő szerint, aki végigcsinálta, ma bevásároltam a következő hétre: csirkemell, zöldségek( karalábé, karfiol, sárgarépa, fehérrépa, zeller). Nyers salátát is, de a főtt zöldség a gyomromnak jobb lesz.Paradicsom is van a diétában, nyáron jobb lenne enni, de most csinálom, hát vettem olyan, paradicsomot, amilyen volt ebben a szezonban. Tojás van itthon, kellett még sovány sajt( köményes a legjobb erre a célra), 2 joghurt, kétszersült.
Jövő hétre megvan minden. Ha minden igaz, 5-6 kg lemegy éhezés nélkül. Meglátom, még nem csináltam soha tudatosan diétát.
2 megjegyzés:
Hajrá, hajrá! Várom a beszámolóidat és szoritok!
Tipitá, köszönöm!
Megjegyzés küldése